苹果电脑的稳定性和安全性一直备受用户的喜爱和青睐，但长期使用可能会导致软件出现故障或者存储空间不足等问题，此时，使用还原系统清除数据是最好的解决方法。

备份数据-安全第一

还原系统清除数据之前，请务必备份您的数据，避免数据丢失。苹果电脑非常智能，操作系统会自动备份您的数据，但是我们还是建议手动备份数据，确保数据完整性。

准备还原制作U盘安装盘

在还原系统清除数据之前，您需要准备制作U盘安装盘，这里我们推荐使用DiskMaker X来制作U盘安装盘。您可以在Mac App Store中免费获取。

进入恢复模式

在还原系统清除数据之前，您需要进入恢复模式。操作方法是按住Command + R键开机，直到苹果电脑开机声响起，松开即可。您也可以通过CMD + R实现进入恢复模式。

清除数据

进入恢复模式后，您可以看到“macOS实用工具”，在其中找到“磁盘工具”，并选择清除Mac硬盘中的所有数据。设置完成后，点击“确定”即可。

还原系统

数据清除完成后，您需要还原系统。打开“macOS实用工具”中的“重新安装macOS”，按照提示选择语言、安装盘、安装位置等，点击“安装”即可还原系统。

恢复数据

还原系统之后，您可以选择将备份数据恢复回原来的文件夹中。在“恢复Mac时”界面中，选择“时间机器”即可找到备份数据。

总结

还原系统清除数据是苹果电脑用户必备的技能，可以解决大部分软件故障问题和存储空间不足的问题。只需备份数据、制作U盘安装盘，进入恢复模式，清除数据、还原系统和恢复数据五个步骤即可轻松解决问题。